Пошла в магазин за платьем. Не влезла. Расстроилась. Пошла в другой магазин. Купила торт. Влез.

Я просто в восторге от заставок Артёма Ковалёва. Браво Артём! Внес свежее дыхание своими работами!

Томас необыкновенный красавец. как же я захотела такого же котика когда увидела его в первый раз. Мечты сбываются. в июне этого года сынок принёс домой маленькое рыжее чудо. Просто копия Томаса.

Привет из 2019 года!!! Какой ты классный)))))

Про алкашей, прям мои желания озвучил. Терпеть их не могу и нет оправдания ни одному алкашу, ни одна жизненная ситуация не должна заливаться спиртным.

Хозяюшка ты наша!!! Редко встретишь мужчину, который умел и хотел бы готовить, как ты! Молодец!!!

Спасибо за видео! Мой любимый салат: 2 печеных баклажана остудить,снять кожицу,порезать кубиками ,4 помидора ( сливки ) порезать кубиками,пучек петрушки,2 зубчика измельченого чеснока.Посолить,заправить растительным маслом.Пусть салат настоится минут 20. Сама придумала.

Чуханье огурцов "пупырошка об пупырошку" это что-то с чем-то!)))))

Вкусно-не вкусно,но ты прелесть. И за твое обаяние ставлю Лайк.

Я угорела с того,как вы вначале салат ели))Я в голос смеялась))))Егяна.Баку

Очень диетический салат. Без солі. Дві тарілки вмолов. - Нє, фігня, треба підсолить. - О! Друге діло. Такий красочний салат) - Я все з'їм, шо ви думаєте!? Ржу нємагу))) які позитивні відоси!!! СТО ЛАЙКІВ

респект художнику!

Всё правильно Самвел!!! Бойтесь своих желаний-они имеют свойство сбываться...но никогда не знаешь какой ценой...

Мне нравится салаты заправлять соевым соусом и немного подсолнечного масла. И вкус есть и вместо соли. Такие тазики делаю с овощами и салатом.

САМВЕЛ.ВЫ СУПЕР. У ВАС РАЗУМ ВАААУУУ.. Я ТОЛЬКО И СЛУШАЮ ВАС.. У МЕНЯ СВОЙ БИЗНЕС И НА РАБОТУ ВРЕМЯ НЕТ.. ШУТКА.. ВСЕХ БЛАГ ВАМ.ДОРОГОЙ.

Наши желания исполняет не бог, а совсем наоборот. Вечно они исполняются со злым вывертом.

Не слушай страшилки про соль, она не так вредна как расписывают. Она в небольших количествах просто необходима. Недостаток соли понижает работоспособность, выносливость и скорость реакции. Человек с дефицитом соли выглядит вялым, ощущает слабость и сонливость. А при полном исключении соли из рациона могут возникать головокружения, тошнота, потеря остроты вкуса, а иногда даже полная утрата вкусовых ощущений. Так что Без соли будешь вялым кретином.)) подумай и не бросайся в крайности, всё хорошо в меру.

Нужно формулировать желания осторожно, а то ведь исполняться как загадаешь.

Здравствуйте. А про желания вы точно подметили. Я тоже так хотела похудеть сильно, в итоге похудела, а потом посреди улицы в глазах темнело и мама под руку водила, чуть ло анорексии не дошло, есть вообще не хотелось, родителей даже дошло до того, что обманывала что поела. Яблоко одно съем и хожу потом пол дня не ем, потому что для меня это яблоко как тарелка картошки было по сытности. Потом, слава Богу, поумнела и есть начала

Анекдот: едет с утра алкаш в переполненной маршрутке, шатается, заваливается на рядом стоящую женщину. Женщина: "Нажрался с утра уже!" Алкаш ей: "А что же мне, по-вашему, на работу не жрамши ехать?!"))) P.S. Томас на картинке-отпад)))

Так старался, молодец👍🏼

Спорт зал - лучшее,что может быть для красивой фигуры. Ты можешь бы худым, но совсем не привлекательным. Так что не переедать и ходить в спорт зал!

Самвел,как всегда спасибо за видео!!Столько в Вас непосредственности и искренности!!Всегда рада Вашим видео!!! А за яйца так насмешили!!))Властелин яиц!!То яйца пашот,теперь яйца парализованные!)))))) Сил Вам,здоровья,везения,правильных шагов по жизни!!!

Самвел, есть одна хитрость для замены соли. Есть куча комбинаций специй, которые реально делают пищу вкуснее без соли. Их надо смолоть на кофемолке или засыпать свою смесь в ручную мельничку. Вариантов море! Вот несколько из них. Шамбала (пажитника семя) + сельдерей (лист, корень - что есть) + гранулы чеснока (просто сушеный чеснок) + майоран + перец розовый или красный. Просто посыпать сухой морской капустой. У меня есть супер капуста! Обжаренная в кунжутном масле. ))) Не используй простую белую соль. Есть розовая гималайская или крымская. Они во много крат полезней! Очень люблю специи с IHerb. В них очень мало соли или совсем без соли есть. Но ещё лучше купить в магазинчиках аюрведы и самому делать композиции. Удачи тебе в этом нелегком деле, в похудении! :-D

Самвел, если хотите сбросить вес эффективно, для начала умерьте потребление поваренной соли за день до 3 г, но учтите, что нужно считать и ту (приблизительно хотя бы), которая уже содержится в готовых продуктах. Это не избавит от жировой ткани, но снизит процессы "задержки" воды в организме, которые имеют место быть благодаря свойствам солей натрия связывать воду. Таким образом уйдет отечность, которая может, и сейчас не очень очевидна, но буквально за пару дней такогог режима уходит около 2 и более кг веса. Это много полезнее и сердцу, ведь за счет этого профилактировать можно и гипертоническую болезнь. Но при возобновлении прежнего режима (неумеренного потребления соли) вес возвращается так же быстро.

"Ни одну юбку не пропусте, от кабель" - ржу не могу)))))))))))))) А салат заправил кефиром, а говорил ряженкой...P.S. Новенькая заставка - шедевр (спасибо Игорю Корнелюку за песню)!

Лучшая формула для похудания маленькая зарплата+тяжелая работа. А вообще и ежу понятно, что количество потребляемой еды прямо пропорционально объёму физической нагрузки на организм. Если основная нагрузка на организм, ходьба от двери квартиры до двери автомобиля, а аппетит как у забойщика в шахте, то стоит ожидать пополнения в весе. Можно конечно говорить, что это такая конституция тела, ничего не помогает, и дальше продолжать жрать, но тогда не стоит говорить о том, как же ш хочется похудеть, признайтесь себе что зависимы от еды как от наркотиков и просто живите с этим. И никакие диеты не нужны, тело должно получать всё необходимое, просто в том количестве, в каком ему нужно, а не в таком каком хотите вы. Самое первое, что нужно взять под контроль это сахар, потому как ним люди злоупотребляют чаще всего. Также необходимо уменьшить количество еды приготовленной с помощью жарки (хотя для многих она самая вкусная) и увеличить объём воды, которую часто заменяют сладким чаем или сладкой газировкой. Из личного опыта. При росте 168 см, набирал вес 79 кг сейчас вес 56-58 кг. Полностью отказался от колбас и полуфабрикатов. Вместо завтраков и ужинов пью молоко (правда домашнее) с хлебом или чем то похожим, примерно пол литра за раз, а на обед всё что обычно люди едят. Данный образ жизни поддерживаю больше 2х лет, за это время пропала задышка при ходьбе, улучшился стул, ушли боли в спине, которые появляются у всех толстых людей, так как лишний жир есть, а мышцы как нитки. Главное приучить желудок есть меньше, на это уходит примерно месяц, потом сами начинаете удивляться когда наедаетесь тем, чем раньше и перекусить не получилось. Как говориться: "Ешьте для того чтобы жить, а не живите для того чтобы есть"

почему не крикнул алкашам с балкона "что,нажрался, да?" Я так этого ждала(((

диетический салат...хахаха ТАЗ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА

Спасибо Самвельчик за салатик!!! Обязательно сделаю!!! 🌻

Про разные диеты....Все знают, что главный рецепт "НЕ ЖРАТЬ !" Но все это игнорируют и всё ищут и ищут диеты волшебные- Дюканов, белковые ,кремлёвские !!! Одна узница концлагеря сказала, когда с ней заговорили про диеты и невозможность похудеть, типа строение, наследственность и т.д. так : "...В нашем бараке толстых не было...." Вот Вам и предрасположенность к полноте! Всё просто "НЕ ЖРАТЬ!

Самвел, я где-то читала, что если готовое блюдо посолить морской солью, то она наоборот выгоняет жидкость из организма. Я немного солю, вкус приятней и вес,после похудения, на месте)) Успехов тебе!)

"сильно не на диете" ахахахах

Заставка круть

в ту кучу ещё курильщиков я бы прибавила

1. ЭДЕЛЬВЕЙС Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана. 2. НЕЖНОСТЬ Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт. 3. НАСЛАЖДЕНИЕ Курица, ананас, болгарский перец, яблоко 4. ЛЕТНИЙ Летний вкус зимой и летом. Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень. 5. ФРУКТОВЫЙ Салат с экзотическим вкусом. Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом. 6. ДИВАЙН Незабываемый вкус. Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана.

Совет: замени обычную соль морской, она полезнее, и не так задерживает воду в организме как обычная!

такая классная песенка в начале!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отличный салат, похожий делаю, но не смешиваю огурцы с помидорами, говорят, что не совместимы. А так ряженку, кефир вместо сметаны самое то, еще можно сделать соус из них. Добавляю морскую соль, она не задерживает воду. Корицу от паразитов пью с горячей водой и при похудении полезно для очистки, попробуй.)

Так аппетитно уплетает за обе щеки)))), что аж есть захотелось!

да нужно быть осторожно с желаниями-у меня сестра как то идет по лесу....и мечтает -как не охота на работу....и как споткнулась и 3 мес. была на больничном!и потом она всем говорила-бог вас услышит!и сделает так ....но все так как вы хотели!

Желания нужно загадывать правильно, они всегда исполняются, только вот как

Не могу смотреть, как голодающий кот тянет воздух...... ну дайте же бедному коту кусочек яичка.... какие жестокие эти люди :((( бедный я кот.........(

заставка ахренительная!!!

Есть очень вкусненькая заправка для салатиков: стакан нежирной сметаны или йогурта, сок половинки лимона,пол чайной ложки меда, пол чайной ложки неосторй горчицы, соль по вкусу, все хорошо перемешать,это такая вкуснятина! :)

Ой, как жаль, что видео сплюснулось. Зато так Самвел стройнее выглядит : D

ой самвел! про желания точно! вспомнила тоже. как то устала очень очень и думаю-вот бы все выходные пролежать на диване.........ну и бац пластом с ангиной свалилась. вот хочешь верь-хочешь нет....

хахаха.. А я думаю ничего себе волшебный салатик :) Самвелка попробовал у Мансыровой и похудел сразу- даже решил его дома воспроизвести ))) а это просто его видео сплюснуло :)

Насчёт желаний - в точку👍Бойся своих желаний- они сбудутся😴но как ,каким путём и чем ты за это заплатишь.Есть такие техники,как добиться чего-то ...и они работают.Но просто так получить,без усилий,без труда невозможно..Ты получишь,но отдашь своё здоровье,или здоровье близких..потеряешь семью(развод), и т.д.

Авокадо кубиком, огурчик свежий кубиком, куриная грудка вареная тоже кубиком все это заправляем лимонным соком, можно подсолить. Приятного аппетита!) Мой любимый салатик, когда я худею) Самвел! Спасибо за Ваш канал! Смотрю с удовольствием!

Всё!)Вот она слава!)))

про желания я полностью согласна! нужно быть окуратнее с ними.. Я сама знаю молодую девушку у которой были волосы по попу , а она хотела их остричь до минимума но мама не разрешала.. и что вы думаете- она через некоторое время заболела раком и от химио-терапии все волосы повыпадали(( теперь ходит с немного отросшими, короткими волосами....

Самвел,можно заправлять классическим белым йогуртом без наполнителей,например,в "простоквашино" такой есть, нежнее получится,нежирно и вкуснее,чем кефиром кислым))держитесь,мы с Вами))

Про желания Вы Самвел так в точку и про алкашей. Вспоминаю известную гимнастку Елену Мухину, которая когда лежала парализованная ( упала со снаряда не удачно, поломала позвоночник) и когда она лежала 26 лет рассказывала, что занимаясь спортивной гимнастикой по 2-3 тренировки в день на гора давая результат на соревнованиях, она мечтала полежать часок, почитать гнижку и что бы никто не напоминал, что нужно идти на тренировку. И говорит вот я лежу уже 26 лет все перечитала, хотела бы встать пройтись, а не могу. Да нужно быть осторожным в своих желаниях.

Самвел, оливковое масло extra virgin горчит. Попробуй оливковое масло, на котором написано pure, оно не горькое.

От ос и от пчел мы в детстве говорили " огонь- вода".Пьяных ненавижу.Самвел, тебе здоровья и спокойных снов!

Уже писала, повторюсь, разделить этот объём на 5 приёмов, через каждые 2-3 часа. Сложно, принимать пищу так часто, но это залог похудения. Ну и конечно, меньше сладкого, мучного, солёного.

почухали пупиришку об пупиришку))) ти бесподобний Самвел,на годиннику0:15,завтра на роботу,а я дивлюся і вмираю з сміху)))

Не надо никого жечь. Все великие актеры были алкашами. Не говоря уже о писателях. Люди пьют по разным причинам...и каждый за свое будет отвечать. Самвел, какой ты смешной со своим фирменным дегустационным "мммммммммм' и покачиванием головой. :)))) Кстати, про рецепты.... я высылыла тебе ВКонтакте рецепт обалденного советского кекса 1980 года. Пора его приготовить, я так думаю!!!! :))))

Салат может и фигня, но вот ложечка Твоя - это круто ! Самвел!!!!

я сразу поняла что салат тебе не очень))))) не было характерного мычания от удовольствия как обычно хахаха

Очень большое заблуждение есть без соли . Опытные диетологи этого не допускают При похудении соль играет важную роль в Ваших обменных процессах .

В первую очередь нужно убрать соль и сахар из своего рациона на недельку! И хорошо худеть на капусте! Желательно тушеной и квашенной! И почистишся за одно! Успехов!:)

Самвел попробуй очень вкусные баклажаны (синенькие) по корейски....у меня на канале есть видео....очень быстро, просто и ооочень вкусно.

я очень люблю такие салаты делать диетические! Лук можно убрать, горошек туда, туда покрошить капусты пекинской и добавить куриную грудь. я даже с апельсином такой салат делала - вкусно! а соль ни капли не повредит фигуре. 4 грамма в день - это норма, без соли тоже нельзя, все должно быть сбалансировано!

обязательно ставлю лайк

👍👍👍❤😊

Подскажите кто может где видео с целой песней "Про змею" )))

ахахахаххахахаха............."кабиляча душа"

самвельчик здравствуй разреши тебе внести небольшое дополнение к твоему салату добавь немного цедры лимона и ложечку французской горчицы и ты не почувствуешь отсутствие соли- я тоже сейчас наблюдаюсь в диетцентре за два месяца минус 7 кг .да чуть не забыла можно и яблоко соломкой порезав добавить в салат

тоже не люблю оливковое масло. и тоже часто заправляю салаты ряженкой. иногда майонез разбавляю ряженкой) вместо соли можно соевый соус добавлять. но я, например, его тоже не люблю

я когда по работе ходил в этом районе даже видел тошниловку из которой у них гнездо хотел после работы пива стакан выпить увидел картину понял шо рядом с этими рожами фокус не удастся и ретировался

этот мужик не я был;)

Так. Зрители!! Присылаем Самвелу морскую соль!

Самвел, к еде без соли нужно привыкнуть. Когда вкус нормализуется, ты уже не сможешь есть соленое. Мне кажется, что без соли вкуснее, так ты можешь почувствовать натуральный вкус продуктов.

с желаниями надо быть осторожными это да

Впервые вижу,чтобы кефир в салат лили))))

Без соли в рот не лизе зараза)))))А тарелку салатика так с аппетитом умял

Самвел,а ты когда дигустируешь , улыбайся и делай вид,что очень вкусно и ещё причмакивай , как тот "дикобраз с тыквой" из интернета (если не видел,найди и посмотри - умора!!!). Тогда будет всё хорошо! Есть даже такое психологическое упражнение ,когда тебе грустно , растяни рот в улыбку насильно и сиди так 5 минут ,и грусть отступает потихоньку ... так и здесь по анологии надо обмануть организм ,что ему нравиться диетическое питание!!!! ВСЁ С ПОЗИТИВОМ!!!! Иначе не похудеешь!

Та то ж кефир, а не ряженка))) Приятного аппетита)))

В салат добавить сметаны низкой жирности и кусок рыбы , или мяса и нечего голодать , он итальянцы едят мясо и живут по сто лет,

Салам Самвел!!! Все что не вкусно полезно,к сожалению!!! Салат на мой взгляд хороший!!! Еш и будь здоров 👍👍👍💗

Ну вот, с легкой руки, Самвел, ты назвал салат "Не у дача". На даче его и нужно готовить.=) По существу. Посоветую тебе книжку, Ольга Голощапова "Гудбай, диета". Пишет правильно в книжке, что нужно работать с собой, а не с внешним миром. Что СМЫСЛА НЕТ нагружать СЕБЯ в качалках и прочих фитнес-центрах. Если ты и будешь кушать столько, сколько кушаешь, то и полнеть будешь мало и придешь в норму.Ссылка на книгу: www.litmir.co/br/?b=174787 forum.littleone.ru/showthread.php?t=6714591 - это для подумать. Ещё, предложу тебе одну вещь, называется она "турбо-суслик". Эта вещь для работы с собой и своим внутренним миром и восприятием. Точнее, полное анулирование внутреннего мира и всего того, что было в прошлом. Останется только информация о том что было, ну и реагировать меньше будешь на разные раздражители. Ссылка на турбо-суслик: www.turbo-suslik.ru/прочитай отзывы по турбо-суслику и подумай, нужно тебе это или нет. Про тушку-фигурку: www.koob.ru/wade/две книжки. там даны вполне простые упражнения, которые помогут тебе быть в форме, быть красивым подтянутым и мужчиной хоть куда=) если что будет, напишу в вк или под твоими видео. =)вот и твое желание быть стройным и красивым.))

Ксюху, хочу!..

самвел , а ты мальчишке желток не даёшь ? Наш , аж изверещится весь , как унюхает

не вкусно, но я съем все!!! сколько там от этого силоса жира отложится? мы такой же делаем только еще колбасы добавляем. Салат называется, "всё что осталось недоедено"

Самвел, может в салат чо-то забыл положить?

дивилась пухлого кроліка /раза 3 перематувала/ чуть кишки не порвала, і сльози текли, хотіла повторить с друзьями, а потом думаю нє, опасно для жизні, лізтиме в мене той зефір і через носа, не для таких дурносміхів як я, не видержу. І по поводу дієти своі 5 копійок /сама всю жизнь перідично худаю/, шось я не чую шоб ти воду просту пив /2л/, а це дуже важно, на собі провірила, обов'язково зранку випивай повну чашку негазованоі води, не хочеться, а ти іі все рівно пхай, і через пів години і'ж сніданок, тільки не дуже багато вуглеводів, бо тоді цілий день дуже хотітиметься і'сти /я і'м або творог з ложкою меду і л.сметани + кава заварна несолодка, або яєшня з овочами/, а так цілий день /часа до 17-30/можна і'сти все шо хочешь, невеликими порціями, не муч себе, дуже солоне обминай, трохи посолив і хватить. Як вечором муче голод успокаюй себе тим шо, ось завтра як наі'мся/трохи помогає/. Дуже важний сон з 23-00 до 02-00, хотя би з 24-00, в організмі саме в цей час відбувається виработка ферментів способствующих похуданію /провірено на собі, утром 200-300 г на весах як не було, + настроєніє на цілий день, і зразу появляється подстьогівающєє чуство, шо не хочеться портить результат, так шо обов,язково піди і КУПИ СОБІ НОРМАЛЬНІ ВЕСИ, срочно, сьогодні, отак пішов купив і забувся, шоб не мучило. Ну все хватить. Я тебе дуже люблю, ти добра людина, менше переживай. Перший раз попала на трансляцию/крайню/, хотіла більше написать, а мені після 4 повідомлень каже :ти багато пишеш, трохи підожди, да так до кінця тран. і не пустило. Ну все пока. Удачі!!!!!!!!!!!

zameni kefir на сметану, убери сладкий перец, добавь зелёный лук!! всё будет сказочно! Это мой любимый салат, когда приезжаю на Украину.

Худеть от слова - худо. Не надо худеть, надо стройнеть)

Собрать всех алкашей, наркоманов, убийц, насильников, нацистов, террористов, воров, завистников, лжецов и лицемеров - бензин и спички! ) И останется на планете небольшая горстка людей - Самвел Адамян и Олег Павлов, ну и конечно все женщины с канала Saveliy Ad. ) Очень люблю всех женщин с твоего канала. )

белковая диета плоха тем, что не годится для длительного (больше недели) использования, так как продукты распада белков, когда появляются в избытке, могут оказать токсическое воздействие, прежде всего на почки твой метод, который ты описывал, разумен и хорош - ежедневный контроль, уменьшение порций, скакать як дурний и т.д. купи себе хорошие красивые весы, которые показывают прибавил ты или отбавил (там что-то загорается, лампочка красная или зеленая), сколько в тебе воды, мышц, жира, в плюс пошло или в минус по каждому показателю - и пользуйся, как игрушечкой, в свое удовольствие (такие весы стоят примерно 50-60 долл., можно здесь посмотреть zoom.cnews.ru/publication/item/2205)

Привет, Самвел! смотрю канал худые и сытые, девочка готовит для спортсменов. А дома я делаю так: то что нужно пожарить на масле - тушу под крышкой с добавлением воды ( котлеты, подливки, кабачки и тд). Мужу нравиться и пароварка не нужна.

Как здорово Самвел, что ты выкладываешь в широком формате, видимо это сделать позволяет качество видео нового смартфона)

Такое лицо озадаченное, почему у Ксюхи вкуснее!

ахахаха горлышко))))

Салат есть салат не переживай не поправишься!)) Салат диетический : печень трески и горошек можно немного зелени. Ни соли ни масла. Не знаю ничего так. Делает подруга она врач. Говорит что там один белок. От него не поправишься.

Самвел, хотела послушать песню про Москву, не получилось,т.к. очень низко расположен баннер, прячется под ползунком времени. Наверно, лучше крепить баннеры вертикально с боку экрана.

Ахахах .... яйцо як паралізоване...

Самвел реально крутой